私はかつて、ゴミ屋敷から一度は抜け出しましたが、数ヶ月後、再びリバウンドしてしまいました。あの時の絶望感は、部屋がゴミ屋敷だった頃よりも、さらに深く私を打ちのめしました。「やっぱり私には無理なんだ」と、すべてを諦めそうになりました。しかし、心のどこかで「もう一度、きれいな部屋で暮らしたい」という強い願いがありました。私はこのリバウンドを乗り越えるために、何が原因だったのか、真剣に自分と向き合うことにしました。前回の片付けでは、ただゴミを業者に撤去してもらっただけで、私自身の生活習慣や心の状態は何も変わっていなかったのです。私はまず、自分の「物を捨てられない心理」と向き合うことにしました。「いつか使うかも」「もったいない」という言葉が頭の中を支配し、物が私を支配していることに気づきました。そこで私は、無理に捨てることを自分に強いるのではなく、「手放す練習」から始めることにしました。例えば、一年以上使っていない物は、まず「保留箱」に入れることから始め、三ヶ月後に再度見直すというルールを作りました。そして、日々の生活の中に「小さな片付け習慣」を取り入れました。毎朝起きたらベッドを整える、夜寝る前にテーブルの上を拭くなど、ごく簡単なことです。最初は忘れてしまうこともありましたが、諦めずに続けるうちに、それが自然な行動になっていきました。何よりも大きかったのは、信頼できる友人に相談し、サポートを求めたことです。彼女は私を責めることなく、話を聞いてくれ、時には一緒にゴミ出しを手伝ってくれました。孤独な戦いではないと感じられたことが、私の心の支えとなりました。二度目の挑戦は、前回よりも時間がかかりましたが、ゴミ屋敷から抜け出すには弥富市の清掃業者で私は着実に前に進むことができました。今、私の部屋はきれいに保たれています。リバウンドは辛い経験でしたが、あの経験があったからこそ、私は本当に自分と向き合い、持続可能なきれいな暮らしを手に入れることができたのだと、今は強く感じています。